Tangani Fraktur Gigi dengan Memanfaatkan Layanan BPJS Kesehatan

Salah satu kerusakan yang terjadi pada gigi adalah fraktur gigi. Kondisi ini dapat terjadi karena cedera pada mulut. Gigi yang mengalami cedera haruslah segera mendapatkan penanganan agar bisa diselamatkan.

Ternyata, perawatan fraktur gigi bisa menggunakan BPJS Kesehatan yang dapat dilakukan pada fasilitas kesehatan di seluruh Indonesia. Jadi sekarang tidak ada alasan lagi untuk mengabaikan kondisi gigi dan tidak merawatnya karena memang tergolong mahal.

Karena biaya pengobatan inilah yang kerap membuat banyak orang mengabaikan kondisi kesehatan gigi, padahal merawat gigi sama juga dengan merawat anggota tubuh lainnya.

Mengenal Fraktur Gigi

Fraktur gigi adalah kondisi gigi yang retak atau patah. Jika segera mendapat penanganan, kemungkinan gigi Anda terselamatkan lebih besar.

Sebanyak 82% gigi retak atau patah terjadi di bagian gigi rahang atas pada gigi taring dan gigi seri. Dan menurut jenis kelamin, fraktur gigi lebih sering dialami oleh pria dibanding wanita.

Fraktur gigi ada beberapa jenisnya, yaitu:

  1. Retak barupa garis halus, yaitu kondisi yang biasanya tidak menimbulkan gejala dan tidak perlu perawatan apapun
  2. Gigi retak seluruhnya, yaitu kondisi retak pada permukaan gigi untuk mengunyah hingga ke akar gigi
  3. Patah di mahkota gigi, yaitu retakan yang terjadi di permukaan gigi untuk mengunyah
  4. Gigi patah jadi dua, kondisi retakan yang terjadi hingga ke akar gigi dan membuat gigi terbelah dua
  5. Fraktur gigi vertikal, yaitu kondisi retakan terjadi dari akar lalu naik ke atas hingga ke permukaan kunyah gigi

Ketika mengalami fraktur gigi, pastikan gigi agar terus lembap. Anda bisa meletakkan gigi di antara gusi dan pipi, atau masukkan dalam susu. Tapi jika masih memungkinkan, letakkan gigi kembali ke soket gigi, asal tidak menyentuh akar gigi.

Masalah Gigi Penanganannya

Sebenarnya masalah gigi tidak hanya retak atau patah saja, melainkan ada berbagai masalah lainnya. Berikut cara penanganan

  • Gigi Retak

Jika gigi mengalami retak, segera bersihkan area tersebut dengan berkumur menggunakan air hangat. Kemudian Anda bisa mengompres dingin di bagian tersebut agar mengurangi bengkak di wajah.

  • Sakit Gigi

Jika masalah yang Anda hadapi adalah sakit gigi, cobalah berkumur dengan air hangat. Kemudian, hilangkan sisa makanan di antara gigi menggunakan dental floss. Perlu diingat, jangan konsumsi aspirin untuk mengurangi rasa sakit, ya.

  • Benda Asing Tersangkut di Gigi

Benda asing yang nyangkut di gigi memang terasa tidak enak. Coba angkat benda tersebut secara perlahan. Tapi jangan menggunakan ujung alat yang runcing dan tajam.

Pelayanan Gigi dan Mulut yang Ditanggung BPJS Kesehatan

Adanya pelayanan kesehatan gigi dan mulut yang ditanggung BPJS Kesehatan akan semakin membantu para peserta untuk semakin memperhatikan kondisi kesehatan gigi. Berikut perawatan gigi dan mulut yang ditanggung oleh BPJS Kesehatan:

  1. Pelayanan administrasi, meliputi biaya pendaftaran pasien peserta BPJS untuk berobat, penyediaan, serta pemberian surat rujukan ke fasilitas kesehatan lanjutan. Rujukan ke faskes lanjutan ini diberikan untuk penyakit yang tidak bisa ditangani di faskes tingkat I.
  2. Pemeriksaan, konsultasi medis, dan pengobatan yang berhubungan dengan kesehatan gigi
  3. Premedikasi, pemberian obat yang biasanya dilakukan sebelum tindakan anastesi atau bius yang diberikan sebelum operasi
  4. Pencabutan gigi sulung dengan anastesi infiltrasi atau tropikal
  5. Kegawatdaruratan oro-dental
  6. Penvabutan gigi permanen tanpa penyulit
  7. Obat-obatan setelah pencabutan gigi (ekstraksi)
  8. Penambalan dengan bahan komposit atau GIC
  9. Scalling gigi sekali dalam setahun

Pemasangan Gigi Palsu yang Ditanggung BPJS Kesehatan

Fraktur gigi yang membutuhkan pemasangan gigi palsu juga bisa ditanggung oleh BPJS Kesehatan, tentu dengan rekomendasi dari dokter. Pemasangan gigi palsu ini dapat dilakukan di fasilitas kesehatan pertama dan di faskes tingkat lanjutan.

Pelayanan tambahan ini memiliki batasan biaya bagi peserta BPJS. Pemasnagan gigi palsu diberikan berupa dana subsidi yang jumlah sudah disesuaikan dengan ketentuan.

Tarif maksimal subsidi gigi palsu adalah sebesar Rp 1.000.000 dengan maksimal masing-masing rahang Rp500.000. Rinciannya berupa:

  • Penggantian gigi palsu 1-8 gigi sebesar Rp 250.ooo
  • Penggantian gigi plasu 9-16 gigi sebesar Rp500.000
  • Penggantian gigi palsu untuk 2 rahang sekaligus, subsidi diberikan Rp 1.000.000

Dengan adanya layanan kesehatan fraktur gigi oleh BPJS Kesehatan ini, tentu tidak ada alasan lagi bagi Anda untuk mengabaikan kondisi kesehatan gigi dan mulut. Segera temui dokter dan periksakan kondisi kesehatan Anda sehingga masalah tersebut segera ditangani.

More

8 Cara Pengobatan Ala Rumahan Sariawan Pada Anak

Tidak hanya pada orang dewasa saja, sariawan pada anak pun bisa terjadi. Bahkan, sariawan dapat ditemukan pada bayi. Pada bayi ataupun anak-anak lebih rentan terkena sariawan. Pasalnya, sariawan dapat menular melalui udara maupun cairan tubuh. Di masa anak-anak yang senang bermain inilah sariawan dapat menginfeksi dengan mudah.

sariawan pada anak

Sariawan adalah bintik-bintik putih yang dikelilingi daerah kemerahan dan meradang, biasanya muncul pada bibir bagian dalam atau gusi. Sariawan bisa jadi menyakitkan dan tentunya akan membuat si kecil sulit untuk makan bahkan berbicara.

Sariawan bisa terjadi karena beberapa hal, seperti cedera, stres, kekurangan vitamin dan mineral. Gejala yang ditimbulkan pun membuat si kecil tidak nyaman, misalnya saja demam, lemas, pembengkakan kelenjar getah bening pada leher serta sulit menelan. Untuk meringankan gejala akibat sariawan Anda bisa melakukan beberapa perawatan dengan bahan yang sangat mudah Anda temui di rumah.

  • Madu

Jika si kecil berusia lebih dari satu tahun, Anda bisa memberikan madu untuk mengobati sariawan. Oleskan madu ke daerah sariawan beberapa kali. Madu memiliki sifat anti bakteri yang sangat hebat dan dapt menyembuhkan luka sariawan dengan cepat.

Madu pun dapat memberikan kelembaban dan menghindari kering pada area yang terluka. Namun, perlu Anda ketahui sangat tidak disarankan untuk memberikan madu pada anak usia di bawah satu tahun.

  • Minyak Kelapa

Bahan lain yang bisa Anda dapatkan dengan mudah adalah minyak kelapa, yang dapat membantu mengurangi ketidaknyamanan yang disebabkan oleh sariawan serta mengurangi pembengkakan. Senyawa anti inflamasi dalam minyak kelapa akan membantu meringankan area peradangan.

Yang perlu Anda lakukan adalah mengoleskan kapas pada minyak kelapa murni untuk kemudian mengoleskannya pada daerah yang sariawan. Ulangi dalam beberapa jam dan lakukan juga sebelum tidur. Namun, jangan berikan minyak kelapa pada bayi di bawah usia satu tahun.

  • Kunyit

Kunyit menjadi salah satu bumbu dapur yang dapat dengan mudah Anda temui di rumah. Sifat anti inflamasi pada kunyit dapat berfungsi untuk mengobati sariawan pada anak-anak. Anti inflamasi pada kunyit pun dapat berfungsi sebagai antiseptik ataupun anti bakteri dalam menyembuhkan berbagai luka, salah satunya sariawan. Anda dapat mencampurkan kunyit yang telah diolah dengan madu.

  • Air Asin

Satu lagi pengobatan sariawan ala rumahan yang mudah, yaitu air asin. Berkumur dengan air garam/air asin adalah salah satu obat yang akan selalu direkomendasikan oleh para orangtua dan sangat efektif dalam meredakan peradangan akibat sariawan.

Air memiliki sifat menenangkan pada luka sariawan dan garam dapat menyembuhkannya. Anda hanya perlu mengambil segelas air dan menambahkan satu sendok garam ke dalamnya. Aduk hingga rata, lalu berkumurlah. Anda dapat mengulangi hal ini beberapa jam sekali hingga luka sariawan pada anak mereda.

  • Pasta Gigi

Sifat antimikroba yang terdapat pada pasta gigi akan membantu membunuh infeksi yang menjadi penyebab luka. Pasta gigi juga memiliki efek dingin jika dioleskan pada luka. Selain efek dingin, pasta gigi yang dioleskan pada sariawan mungkin akan sedikit menyengat, jadi oleskan sedikit saja.

  • Daun Kemangi

Mengunyah daun kemangi adalah obat lain untuk mengobati sariawan pada anak. Daun kemangi mengandung khasiat obat yang dapat menyembuhkan tukak lambung dalam sekejab.

  • Lidah Buaya

Obat rumahan lainnya adalah, lidah buaya yang memiliki khasiat dapay menyembuhkan sariawan pada anak.  Sifat antei bakteri yang terdapat pada lidah buaya memberikan kontribusi dalam penyembuhan dan kesehatan ggusi, termasuk sariawan.

Anda dapat mengoleskan lidah buaya pada sariawan si kecil atau mencampurkan gel lidah buaya dengan air dingin untuk meringankan rasa sakit yang anak alami.

  • Bawang Putih

Pengobatan rumahan lainnya adalah bawang putih. Anda hanya perlu menggosokkan satu siung bawang putih pada daerah yang mengalami peradangan akibat bawang putih selama satu atau dua menit. Bilas mulut dengan air selama 30 menit dan ulangi sampai luka hilang. Semoga beberapa pengobatan ala rumahan di atas dapat memabntu meringankan gejala yang ditimbulkan akibat sariawan pada anak. Namun, jika tidak membaik atau justru semakin buuruk ada baiknya untuk segera mengunjungi dokter untuk mendapatkan perawatan lebih lanjut.

More

Apakah Jeroan Ayam Sehat untuk Kesehatan?

Ayam adalah jenis unggas yang tidak hanya dagingnya saja bisa dikonsumsi. Namun, mulai dari kaki, kepala hingga jeroan ayam pun bisa dimakan. Jeroan adalah organ pencernaan ayam yang menjadi salah satu santapan masyarakat Indonesia sehari-hari.

Berbagai jeroan yang biasa dikonsumsi antara lain ati, ampela, usus hingga jantung. Cara pengolahannya pun bisa beraneka ragam, mulai dari sambal goreng ati ampela, sate ati atau ampela, hingga usus goreng. Membayangkannya saja sudah menggugah selera dan lapar, ya! Namun, apakah jeroan tersebut aman jika dikonsumsi? Sehatkah untuk kesehatan tubuh kita?

Protein

Jeroan pada ayam mengandung protein yang sangat banyak, serta rendah lemak dan tinggi vitamin. Tidak hanya itu, beberapa manfaat lain dari jeroan antara lain mengandung vitamin B12 yang bertanggung jawab untuk fungsi otak dan pembentukan sela darah putih, niasin yang baik untuk sirkulasi darah dan menyeimbangkan hormon.

Bagi Anda yang kekurangan vitamin ini maka bis amenyebabkan anemia dan kelelahan. Maka dari itu, ada beberapa orang yang mengatakan jika mengalami anemia disarankan untuk mengonsumsi hati ayam.

Baik Bagi Kulit

Selain baik bagi kesehatan, jeroan pada ayam pun kaya akan vitamin dan mineral yang baik bagi kulit dan menjaga agar kulit tetap bersinar. Kaya akan riboflavin atau vitamin B2, ini berfungsi untuk menjaga kulit agar terhindar dari jerawat dan kulit kering.

Menigkatkan Kekebalan Tubuh

Mengonsumsi ampela dapat meningkatkan konsumsi zat besi, zinc, dan fosfor yang penting untuk menjaga sistem kekebalan tubuh. Zat besi tersebut akan membantu tubuh untuk membentuk sel darah merah. Sedangkan fosfor berfungsi untuk jantung dan otot Anda, serta zinc diperlukan untuk pertumbuhan dan kekebalan tubuh.

Mengurangi Stres Oksidatif

Stres oksidatif adalah keadaan di mana jumlah radikal bebas di dalam tubuh melebihi kapasitas tubuh untuk menetralkan. Jadi stres oksidatif merupakan ketidakseimbangan antara radikal bebas dan antioksidan yang ada di dalam tubuh. Jeroan ayam mengandung nutrisi dan mineral tertentu juga hadir untuk menjaga kesehatan otak.

Membangun Masa Otot

Kandungan lain dalam jeroan yang sehat bagi tubuh adalah dapat meningkatkan dan membangun masa otot. Bagi para atlet yang harus menjaga tubuhnya agar tetap berbentuk dengan masa otot, maka mengonsumsi jeroan adalah salah satu cara. Jeroan yang mengadung protein terdiri dari asam amino yang dibutuhkan untuk pertumbuhan dan perbaikan otot. Di sisi lain, jeroan pun rendah karbohidrat dan kalori sehingga menjaga tubuh dari lemak.

Baik untuk Metabolisme

Jika dikumpulkan semua nutrisi dan vitamin yang terdapat pada jeroan, tentu semua kandungan tersebut akan menghindari tubuh dari kekurangan nutrisi dan menjauhkan Anda dari berbagai penyakit. Pun dengan metabolisme Anda yang semakin baik dengan mengonsumsi jeroan ayam. Jadi, karena nilai gizi yang tinggi, dibutuhkan waktu untuk perut Anda dalam menguraikan makanan dengan menyediakan nutrisi penting yang dibutuhkan untuk tubuh membentuk metabolisme yang baik.

Kini ini Anda tak perlu khawatir untuk mulai mengonsumsi jeroan ayam. Meskipun banyak sekali kandungan gizi serta vitamin yang terdapat pada jeroan, Anda harus tetap membatasi berapa banyak jeroan yang dimakan. Karena apapun itu, jika dikonsumsi secara berlebihan tidak akan baik bagi tubuh siapapun. Konsumsi secara bijak sehingga tidak mengurangi kandungan gizi yang terdapat di dalamnya. Jadi, jeroan apa yang paling Anda suka?

More

Memahami Katarak Radiasi

Risiko katarak akibat radiasi dapat meningkat seiring dengan semakin seringnya Anda terpapar radiasi.

Katarak radiasi adalah katarak akibat dari cedera lensa mata, dan merupakan efek terlambat atau jangka panjang yang paling sering dari seluruh tubuh (atau sebagian ke tubuh atas) akibat jenis radiasi.

Di dalam mata, Anda memiliki lensa alami.  Lensa membengkokkan (membiaskan) sinar cahaya yang masuk ke mata untuk membantu Anda melihat. Oleh karena itu, pada dasarnya lensa harus jelas. 

Jika Anda memiliki katarak, lensa Anda menjadi keruh. Dengan kondisi tersebut, Anda seperti melihat melalui kaca depan mobil yang berkabut atau berdebu. Hal-hal terlihat buram, kabur atau kurang berwarna dengan katarak.

Katarak dapat timbul sebagai akibat paparan berbagai jenis radiasi. Sinar-X dan gamma merupakan salah satu bentuk radiasi pengion, dapat merusak DNA sel lensa Anda.

Mekanisme alternatif adalah ekspansi termoelastik di mana gelombang tekanan dalam aqueous humor menyebabkan kerusakan fisik langsung pada sel-sel lensa Anda. Katarak yang disebabkan oleh radiasi pengion, misalnya sinar-X dan sinar gamma biasanya diamati di daerah posterior lensa, seringkali dalam bentuk katarak subkapsular posterior. Peningkatan dosis radiasi pengion tersebut menyebabkan peningkatan kekeruhan lensa, yang muncul setelah periode latensi yang menurun.

Sebagian besar katarak berkembang ketika penuaan atau cedera mengubah jaringan yang membentuk lensa mata Anda. Beberapa kelainan genetik bawaan yang menyebabkan masalah kesehatan lainnya dapat meningkatkan resiko Anda terhadap katarak.

Katarak juga dapat disebabkan oleh kondisi mata lainnya, seperti operasi mata yang lalu atau kondisi medis seperti diabetes.  Penggunaan obat steroid jangka panjang juga dapat menyebabkan katarak berkembang.

Tidak ada penelitian yang membuktikan bagaimana mencegah katarak atau memperlambat perkembangan katarak.  Tetapi dokter berpikir beberapa strategi mungkin bermanfaat, termasuk:

  • Melakukan pemeriksaan mata secara teratur

Pemeriksaan mata dapat membantu mendeteksi katarak dan masalah mata lainnya pada tahap paling awal.  

  • Berhenti merokok

Obat-obatan, konseling dan strategi lain tersedia untuk membantu Anda.

  • Kelola masalah kesehatan lainnya

Ikuti rencana perawatan Anda jika Anda memiliki diabetes atau kondisi medis lainnya yang dapat meningkatkan risiko katarak Anda.

  • Pilih diet sehat yang mencakup banyak buah dan sayuran

Menambahkan berbagai buah dan sayuran berwarna ke dalam makanan Anda memastikan Anda mendapatkan banyak vitamin dan nutrisi. Buah dan sayuran memiliki banyak antioksidan, yang membantu menjaga kesehatan mata Anda.

  • Memakai kaca mata hitam

Sinar ultraviolet dari matahari dapat berkontribusi pada perkembangan katarak.  Kenakan kacamata hitam yang menghalangi sinar ultraviolet B (UVB) saat Anda berada di luar ruangan.

  • Kurangi penggunaan alkohol

Konsumsi alkohol yang berlebihan dapat meningkatkan resiko katarak.

Pengobatan yang efektif untuk penyakit katarak, termasuk katarak radiasi, adalah dengan melalui prosedur pembedahan. Namun konsultasi dengan dokter selalu diperlukan sebelum Anda menjalani prosedur tersebut.

More

Efektifkan Termometer Tembak Menghentikan Penyebaran COVID-19?

Di tengah pandemi COVID-19 saat ini, setiap kali Anda memasuki gedung pelayanan publik atau bahkan pasar, suhu tubuh Anda akan diperiksa menggunakan termometer tembak. Bank dan kantor-kantor besar sudah melakukan pemeriksaan suhu tubuh pekerja dan pengunjung guna mencegah kasus COVID-19 sejak bulan Maret ini. Namun yang menjadi pertanyaan adalah, apakah penggunaan termometer tembak tersebut efektif dalam menghentikan penyebaran penyakit corona?

Penyaringan suhu apakah efektif?

Menurut James Leo, selaku ketua petugas medis dari MemorialCare di Faountain Valley, termometer digital oral merupakan jenis termometer yang paling akurat. Sayangnya, termometer ini sangat tidak praktis digunakan untuk memeriksa suhu tubuh banyak orang. Tingkat keakurasian yang tinggi tersebut kemudian diikuti oleh termometer telinga, yang rentan terjadi eror terutama apabila saluran telinga tersumbat oleh lilin atau kotoran di dalamnya. Dr. Leo kemudian menjelaskan bahwa termometer tembak infrared yang digunakan pada dahi memiliki tingkat keakurasian yang lebih rendah dari keduanya.

Tista Ghosh, ahli epidemiologi dan direktur medis di Grand Rounds menjelaskan bahwa pengukuran suhu pribadi atau sendiri dapat menyediakan risiko paling rendah untuk penyebaran penyakit corona. Ia menjelaskan bahwa “screening” yang dilakukan secara mandiri dapat meminimalisir kontak langsung dari satu orang ke orang lain. Dr. Ghosh menjelaskan bahwa ada baiknya para pengusaha merekomendasikan karyawannya untuk melakukan “pra-screening” di rumah terlebih dahulu sebelum berangkat ke kantor. Meskipun demikian, termometer tembak infrared yang banyak dijumpai di tempat-tempat publik masih dapat memberikan keakurasian pengukuran suhu, tergantung dengan pembuat termometer tersebut.

Dapatkah termometer menghentikan penyebaran penyakit corona?

Pemeriksaan suhu akan menunjukkan apakah seseorang sedang menderita demam atau tidak. Apabila orang tersebut melakukan isolasi mandiri dan berkonsultasi dengan dokter, hal tersebut dapat mencegah penularan penyakit coronavirus. Sayangnya, pemeriksaan suhu menggunakan termometer tembak tidak akan menyaring semua demam yang berhubungan dengan COVID-19. Pemeriksaan suhu tersebut juga tidak akan dapat mengidentifikasi orang-orang yang memiliki virus corona di dalam tubuhnya namun tidak menunjukkan adanya gejala demam.

Dr. Leo menambahkan bahwa karena banyak orang dengan COVID-19 di tubuhnya tidak menunjukkan adanya tanda-tanda demam tertentu, teknologi penyaringan suhu masal yang ada dan tersedia saat ini dapat melewatkan beberapa kasus “asymptomatic” atau tanpa gejala. Sebagai tambahan, penggunaan obat-obatan penurun demam seperti acetaminophen dan ibuprofen juga dapat menutupi orang-orang yang berpotensi memiliki demam yang berhubungan dengan COVID-19. Pengukuran dan pemeriksaan suhu masal juga dapat menciptakan rasa aman yang salah. Karena, ketidak adanya demam bukanlah alat penyaringan atau screening COVID-19 yang dapat diandalkan.

Dr. Leo juga menjelaskan bahwa suhu 37.8 derajat Celsius umumnya menjadi suhu acuan demam yang dianggap sebagai batas penyaringan COVID-19. Padahal, tidak ada hal yang ajaib tentang suhu tersebut, karena suhu tumbu seseorang akan berubah-ubah seharian, dengan suhu paling rendah pada pukul 4 pagi dan paling tinggi pada pukul 4 sore, dengan demam yang sebenarnya dapat tidak terdeteksi di pagi hari. Dr. Leo menyatakan bahwa fluktuasi suhu normal sehari-hari kurang dari 1 derajat dan tidak seharusnya dapat mencapai suhu 37.8 derajat Celsius. Ghosh juga menyatakan bahwa “screening” pemeriksaan suhu yang dilakukan oleh supervisor atau karyawan lain menggunakan termometer tembak dapat menciptakan peluang terjadinya penularan dari satu orang ke orang lain. Untuk itu, baik pemeriksa atau yang diperiksa suhunya menggunakan termometer tembak diharapkan menggunakan pelindung muka atau masker untuk setidaknya dapat mengurangi penyebaran COVID-19.

More

6 Manfaat Buah Bidara Bagi Kesehatan, Sudah Tau?

Bidara merupakan tanaman yang cukup banyak tumbuh di Indonesia. Tanaman yang dikenal sebagai Chinese apple atau Indian plum ini tumbuhan asli Asia. Tidak hanya daun, namun buah bidara juga memiliki segudang manfaat bagi kesehatan.

buah bidara
buah bidara

Tanaman bidara mengandung alkaloid, fenol, flavanoid, serta terpenoid yang terkenal bermanfaat sebagai pengobatan. Tanaman jenis semak dengan pohon berduri ini bisa memiliki tinggi pohon 3-12 meter.

Tanaman yang sudah tergolong langka, padahal bagian-bagian dari tanaman ini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Biasanya bagian yang sering dimanfaatkan masyarakat adalah daun dan buahnya. Daunnya mengandung senyawa glikosida dan serat yang mampu mempercepat proses penyembuhan luka serta menurunkan kolesterol.

Selain khasiat daunnya, buah bidara juga memiliki manfaat yang sudah terbukti. Apa saja manfaatnya? Simak selengkapnya di sini.

Kandungan yang Terdapat dalam Buah Bidara

Buah bidara atau disebut juga jujube termasuk superfruit karena kaya sekali akan manfaat. Ukurannya sebesar telapak tangan orang dewasa,  berbentuk bulat, berwarna hijau saat masih muda, kemerahan ketika sudah matang, seperti tomat. Rasanya? Jangan ditanya lagi. Daging bahnya terasa sangat manis saat sudah matang.

Sebelum membahas mengenai manfaat yang melimpah dari buah bidara, ada baiknya untuk mengetahui kandungan nutrisi di dalamnya.

Jadi, dalam buah bidara, terdapat kandungan nutrisi, yaitu vitamin C, air, lemak, protein, karbohidrat, serat, kalsium, zat besi, forfor, abu, serta gula. Ada juga pektin dan fluoride, diperkaya dengan tiamin, karoten, riboflavin, niasin, serta asam nstrat, masing-masing dalam jumlah yang sedikit.

Khasiat Buah Bidara bagi Kesehatan

Dalam buah bidara sudah disebutkan ada begitu banyak kandungan nutrisi yang sangat bermanfaat bagi kesehatan. Apa saja manfaatnya?

  1. Menyehatkan Saluran Cerna

Bagi Anda yang memiliki masalah dengan konstipasi dan diare, sangat dianjurkan untuk mengonsumsi buah bidara ini.  Sebab, salah satu manfaatnya adalah mampu menyehatkan saluran cerna. Selain itu, buah bidara juga mampu memperbaiki nafsu makan sehingga membuat proses pencernaan jadi lebih sehat dan mampu menjadi makanan penambah berat badan.

  • Memenuhi Kebutuhan Vitamin C bagi Tubuh

Rata-rata tubuh manusia sehat setidaknya membutuhkan 60-96 mg vitamin C sehari, maksimalnya 2000 mg. Vitamin C yang cukup dalam tubuh mampu meningkatkan kekebalan tubuh. Vitamin C juga mampu menghindari tubuh dari penyakit kardiovaskular karena bermanfaat menangkal radikal bebas. Selain itu, vitamin C juga sangat penting bagi ibu hamil dan mencegah penuaan dini.

  • Menyehatkan Saluran Pernapasan

Kandungan saponin, alkaloid, serta triterpenoid dalam buah bidara ini memiliki khasiat untuk menyehatkan saluran pernapasan. Paru-paru yang sehat akan membuat Anda terhindar dari penyakit-penyakit pernapasan seperti bronkitis, faringitis, dan lainnya.

  • Mengandung Antikanker

Ternyata  kandungan dalam Chinese apple ini juga memiliki efek antikanker. Senyawa yang dimaksud adalah alkaloid, triterpenoid, dan saponin. Mungkin melalui penelitian lanjutan dan pengujian lab dari peneliti, senyawa antikanker pada buah bidara ini nantinya bisa menjadi obat alternatif untuk menyembuhkan penyakit kanker.

  • Mengandung Antidiabetes

Selain senyawa antikanker, buah bidara juga memiliki efek antidiabetes. Menurut penelitiannya, dalam tubuh kandungan buah bidara ini akan membantu sel memanfaatkan gula darah. Lalu mencegah dan melindungi agar tidak terjadinya peningkatan kadar gula dalam darah.

  • Mengatasi Masalah Kecemasan

Jujuba alias buah bidara ini nyatanya dapat memberikan rasa tenang bagi tubuh. Jadi pada penelitian yang pernah dilakukan di tahun 2000, senyawa-senyawa yang dihasilkan dari ekstraksi buah bidara mampu mengatasi gangguan kecemasan.

More

Daftar Rekomendasi Facial Wash Terbaik

Facial wash merupakan salah satu jenis pencuci wajah yang beredar di pasaran. Sebenarnya ada lagi yaitu facial foam. Namun kedua hal tersebut sangatlah berbeda. Facial foam diteliti lebih cocok digunakan untuk tipe kulit kombinasi yang cenderung berminyak. Sedangkan, facial wash lebih cocok digunakan untuk kulit kombinasi cenderung kering. Selain itu, dari segi tampilannya pun kedua jenis pencuci muka ini juga memiliki perbedaan. Facial foam biasanya memiliki banyak busa, sebaliknya facial wash hanya memiliki sedikit busa.

Busa yang ada pada sabun pencuci wajah biasanya akan mengangkat minyak atau sebum dari pori-pori wajah lebih kuat. Maka dari itu, orang yang memiliki kulit cenderung kering kurang cocok menggunakan pencuci muka yang memiliki banyak busa. Maka dari itu, sebelum memilih sabun cuci muka perhatikan terlebih dahulu tipe kulit kamu!

Di bawah ini kami akan merekomendasikan sepuluh facial wash terbaik yang bisa kamu pilih. Jangan lupa untuk memperhatikan poin-poin penting yang sudah kami bahas sebelumnya di atas.

1. The Body Shop Seaweed Deep Cleansing Gel Wash

Terkadang, setelah mencuci muka kamu akan merasakan hasil yang kesat dan membuat kulit menjadi kering. Namun, produk ini akan membersihkan wajah kamu sekaligus melembapkan. kamu tidak perlu khawatir T-Zone kamu akan makin berminyak karena kandungan rumput lautnya akan mengontrol sebum. Selain itu, tekstur gel-nya pun akan menyegarkan kulit. Tertarik mencoba?

2. Garnier Sensitive Anti-Acne Cleansing Gel

Jika kamu mencari facial wash yang ringan untuk dipakai sehari-hari dengan harga terjangkau, kami merekomendasikan produk ini! Selain dapat membersihkan sisa make up, facial wash ini juga bisa mencegah munculnya jerawat. Hal yang terpenting, produk ini aman digunakan untuk kulit sensitif. Untuk mendapatkan hasil maksimal, kamu bisa menggunakannya bersamaan dengan produk serumnya.

3. Laneige White Dew Milky Cleanser

Karena fokus mencari produk yang bisa mengontrol minyak sekaligus melembapkan, pasti kamu sering lupa dengan wajah yang kusam. Jika kamu memiliki bintik hitam, juga warna kulit yang tidak merata, kami merekomendasikan produk satu ini!

Selain dapat menyeimbangkan kulit kombinasi, produk ini juga dapat membuat kulit wajah kamu cerah! Jadi, buat apa mencari banyak produk jika semua sudah ada dalam facial wash ini?

4. Hada Labo Gokujyun Ultimate Moisturizing Facial Wash

Beberapa orang memiliki kulit yang sensitif terhadap alkohol. Jika kamu mencari facial wash yang bebas alkohol, pewangi, serta pewarna, facial wash satu ini sangat cocok untuk kamu! Dengan tekstur krim yang cukup pekat, facial wash ini lebih cocok untuk kamu yang memiliki kulit kombinasi cenderung kering.

Formulanya tidak akan membuat kulit wajah kesat atau terasa ditarik. Kelembapan alami kulit akan tetap terjaga karena pH sabun ini disesuaikan dengan pH alami kulit. Yang terpenting, harga produk ini sangat terjangkau dan mudah ditemukan di drugstore bahkan minimarket sekalipun!

5. Origins Checks and Balances Frothy Face Wash

Semua orang yang memiliki kulit kombinasi pasti mengeluhkan wajahnya yang selalu berminyak di T-Zone dan kering di daerah U-Zone. Namun, kamu tidak perlu khawatir lagi! Dengan produk satu ini, kulit wajah kamu akan menjadi lebih seimbang kelembapannya.

Dengan ekstrak daun kelp, kandungan ini akan mengontrol minyak berlebih di daerah T kamu. Sedangkan, kandungan wheat protein akan melembapkan daerah U dan membuat kulit tampak lebih kenyal. Rasakan kulit tampak lebih sehat dengan facial wash yang tepat!

Demikian jenis-jenis facial wash yang bisa kamu pilih. Selamat mencoba.

More

Mengapa Asuransi Kesehatan Penting?

Usia Anda masih tergolong muda dan Anda merasa sehat. Apa perlu memiliki asuransi kesehatan? Jawabannya adalah, mungkin iya.

Banyak orang berusia 20-an tahun merasa cukup sehat untuk tidak tidak memikirkan masalah asuransi kesehatan. Ketika Anda jarang menemui dokter, dan terutama jika keadaan keuangannya sangat ketat, mungkin ide yang bagus untuk memotong biaya asuransi kesehatan sepenuhnya dari anggaran Anda.

Asuransi kesehatan tidak murah, terutama jika Anda tidak pernah sakit. Dengan biaya bulanan yang mahal dan pengeluaran di luar budget, Anda mungkin bertanya-tanya berapa banyak Anda benar-benar membutuhkan pertanggungan dari asuransi kesehatan.

Anda dapat membayar biaya pengobatan saat Anda ke dokter alih-alih mengkhawatirkan premi asuransi. Namun, hal ini bisa sangat sulit jika Anda memiliki penyakit serius, kecelakaan, atau masalah kesehatan yang berkelanjutan karena biayanya bisa menjadi sangat besar dan sangat cepat. Inilah mengapa sangat penting bagi setiap orang untuk selalu memiliki semacam asuransi kesehatan.

Keadaan darurat medis sangat mahal. Jika Anda tidak beruntung, menjalani keadaan media darurat tanpa asuransi, bisa sangat melumpuhkan keuangan Anda.

jika Anda merawat kesehatan Anda dengan baik, sulit untuk memahami mengapa Anda benar-benar membutuhkan asuransi.  Namun, terjatuh dari tangga terakhir di rumah dan dislokasi pergelangan kaki, atau mengalami kecelakaan dan patah lengan dapat menyebabkan cedera yang menghabiskan biaya puluhan juta dalam tagihan medis Anda, dan kondisi itu dapat dengan cepat naik lebih tinggi jika Anda memerlukan operasi atau segala jenis rehabilitasi yang sedang berlangsung.

Asuransi kesehatan bukanlah barang mewah; tetapi suatu keharusan. Terdapat banyak hal lain yang harus Anda jalani sebelum Anda memilih untuk pergi tanpa asuransi kesehatan.

Jika Anda ingin asuransi tetapi merasa tidak yakin tentang cakupan apa yang cocok untuk Anda, ada beberapa pertanyaan yang dapat Anda jawab untuk mengetahuinya, seperti:

  • Bagaimana kesehatan Anda?
  • Seberapa sering Anda pergi ke dokter?
  • Opsi apa yang sekarang Anda miliki? 
  • Apa prioritas Anda?
  • Apa kebutuhan cakupan Anda?

Berpikir untuk melewatkan asuransi kesehatan karena Anda “muda dan sehat?”  Pertimbangkan ini: satu dari enam orang dewasa muda memiliki penyakit kronis seperti kanker, diabetes atau asma.

Faktanya, sebuah laporan dari para peneliti di Harvard Medical School menemukan bahwa anak-anak dan remaja semakin menderita tekanan darah tinggi, salah satu tanda pertama dari sejumlah kondisi kesehatan kronis yang biasanya tidak muncul hingga usia setengah baya.

Apakah Anda memiliki tanda-tanda awal kondisi kesehatan kronis seperti pra-diabetes atau tekanan darah tinggi? Apakah keluarga Anda memiliki riwayat penyakit kronis seperti penyakit jantung atau kanker?

Jika iya, Anda bisa berada pada resiko yang meningkat untuk mengembangkan penyakit kronis dan mungkin membutuhkan lebih banyak perawatan kesehatan daripada orang kebanyakan.

Tidak ada orang yang berencana sakit atau terluka, tetapi hal-hal buruk dapat terjadi, bahkan untuk orang sehat sekalipun. Jika Anda membayar sendiri setiap layanan medis, Anda dapat membuat beberapa keputusan perawatan kesehatan berdasarkan uang dan bukan berdasarkan yang terbaik untuk kesehatan Anda.

Ingatlah bahwa ada resiko keuangan yang terkait dengan asuransi kesehatan yang tidak Anda miliki, seperti tidak mampu membayar perawatan kesehatan apa pun. Kondisi ini bisa berubah menjadi hutang dalam jumlah besar jika Anda membutuhkan lebih dari sekadar perawatan kecil. Inilah sebabnya mengapa Anda harus mempertimbangkan asuransi kesehatan sebagai kebutuhan Anda.

More

Gejala dan Penyebab Cedera Engkel

Cedera Engkel dan Penanganan Fisioterapi

Cedera engkel merupakan sebuah bentuk cedera pada ligamen, yaitu pita keras pada jaringan, yang mengelilingi dan menghubungkan tulang tungkai dengan telapak kaki. Cedera engkel biasanya terjadi ketika Anda secara tidak sengaja memutar dan menggerakkan pergelangan kaki dalam cara yang tidak biasa atau salah. Tindakan tersebut dapat merusak ligamen yang mengikat tulang engkel dan persendian. Semua ligamen memiliki jarak gerakan dan batasannya masing-masing, yang akan membuat persendian tetap stabil. Saat ligamen di sekitar engkel dipaksa melebihi kemampuannya, hal ini akan menyebabkan cedera. Cedera engkel biasanya melibatkan cedera pada ligamen dan atau bagian luar pergelangan kaki. Anda perlu menghubungi dokter sesegera mungkin apabila Anda memiliki cedera engkel. Dokter dapat menentukan tingkat keparahan cedera dan merekomendasikan pilihan perawatan yang tepat. Dapat membutuhkan waktu beberapa minggu hingga beberapa bulan untuk pergelangan kaki yang cedera agar dapat sembuh total. 

Penyebab cedera engkel

Cedera engkel sering terjadi ketika kaki tiba-tiba bergerak memutar atau berbelok, menyebabkan persendian engkel keluar dari posisinya yang normal. Saat aktivitas fisik dilakukan, pergelangan kaki dapat memelintir ke dalam akiba gerakan yang tiba-tiba dan tidak disangka. Hal ini dapat menyebabkan satu atau lebih ligamen menjadi meregang atau sobek. Pembengkakan dan lebam dapat terjadi sebagai akibat dari sobekan atau peregangan ligamen tersebut. Anda juga akan merasa sakit atau tidak nyaman saat Anda berjalan atau menyentuhnya. Tendon, tulang rawan, dan pembuluh darah juga dapat ikut rusak akibat cedera engkel dan terkilir. Cedera engkel dapat terjadi pada siapa saja, tidak peduli jenis kelamin ataupun usia. Berpartisipasi dalam olahraga yang keras, berjalan pada permukaan yang tidak rata, atau tidak memakai alas kaki yang tepat dapat menyebabkan cedera engkel. 

Gejala dan diagnosa

Anda dapat memiliki cedera engkel apabila Anda merasakan beberapa gejala berikut ini, seperti pembengkakan, lebam, rasa sakit pada engkel, tidak mampu melepaskan beban pada pergelangan kaki yang cedera, perubahan warna kulit, dan kaku. Pergelangan kaki dapat terkena berbagai macam jenis cedera. Sangat penting untuk menghubungi dokter apabila Anda memiliki masalah pada pergelangan kaki. Dokter dapat menentukan diagnosa apakah rasa sakit yang dialami disebabkan karena cedera engkel ataupun karena kondisi lain yang lebih parah. 

Dalam melakukan diagnosa, dokter akan memeriksa kondisi fisik pergelangan kaki dan menentukan ligamen mana yang telah meregang atau robek. Dalam proses pemeriksaan ini, dokter akan menggerakkan persendian engkel dalam banyak cara untuk memeriksa jarak gerakan. Tes pencitraan, seperti sinar-X, juga dapat dilakukan untuk memeriksa apakah ada tulang yang retak atau patah. MRI dapat dilakukan apabila dokter mencurigai adanya tulang patah, cedera serius pada ligamen, ataupun kerusakan pada bagian permukaan persendian engkel. Tes MRI akan menggunakan gelombang magnetic dan radio yang kuat untuk menciptakan gambar mendetail akan tubuh Anda. Hal ini akan membantu dokter dalam membuat diagnosa yang tepat dan cepat. 

Dalam kebanyakan kasus, cedera engkel bukanlah sebuah kondisi yang serius atau berbahaya, dana akan sembuh dengan sendirinya tanpa perlu penanganan medis khusus. Lama waktu penyembuhan akan sangat bergantung pada tingkat keparahan cedera engkel. Kebanyakan cedera engkel akan membutuhkan waktu beberapa minggu untuk sembuh sepenuhnya. Cedera engkel yang lebih parah dapat membutuhkan waktu hingga berbulan-bulan. Meskipun rasa sakit dan bengkak akan hilang setelah beberapa saat, engkel yang pernah cedera mungkin tidak akan sestabil pergelangan kaki yang sehat. Dokter dapat merekomendasikan latihan khusus untuk membantu memperkuat engkel. Namun, Anda dilarang melakukan latihan apapun kecuali dokter meminta Anda untuk melakukannya. 

More

Syok Kardiogenik Bukan Gagal jantung, Ini Bedanya

Sulit Bernapas Merupakan Salah Satu Tanda tanda Syok yang Harus ...

Gangguan kesehatan yang menyerang bagian kardiovaskular memang selalu menyeramkan. Pasalnya, jantung dan juga pembuluh darah adalah organ vital yang ketika mereka tidak berfungsi maka akan memengaruhi kondisi seluruh tubuh. Itulah mengapa serangan jantung memiliki tingkat kematian yang tinggi. Lalu, bagaimana dengan syok kardiogenik?

Banyak orang menyangka syok kardiogenik sama seperti gagal jantung lantaran, secara umum, gejala yang timbul serupa. Namun keduanya merupakan kondisi yang berbeda.

Jika gagal jantung merupakan satu kondisi di mana otot jantung menjadi sangat lemah, karena tidak bisa memompa cukup darah ke seluruh tubuh, syok kardiogenik membuat jantung sehingga tidak mampu mencukupi pasokan darah yang dibutuhkan tubuh

Kondisi gagal jantung biasanya dipicu oleh beberapa masalah kesehatan, seperti penyakit jantung koroner, aritmia alias gangguan ritme jantung, kerusakan katup jantung, diabetes, anemia, hingga hipertensi.

Sementara itu, syok kardiogenik terjadi lantaran komplikasi dari serangan jantung. Jika masalah permasalahan “yang ada di hulu” tidak tertangani dengan baik, seseorang yang menderita gangguan jantung ini bisa tak tertolong.

Perbedaan Gagal Jantung dan Syok Kardiogenik dari Sisi Gejalanya

Seseorang yang mengalami gagal jantung akan merasakan gejala utama seperti sesak napas dan rasa lelah hampir sepanjang hari. Pasalnya, seseorang yang menderita gagal jantung tidak mampu memasok darah ke otot serta organ penting lainnya dengan jumlah yang dibutuhkan.

Tak hanya itu, gagal jantung pun memiliki andil dalam kurangnya pasokan darah ke ginjal. Imbasnya, terjadi penumpukan cairan di tubuh dan mulai muncul gejala, seperti pembengkakan di kaki dan perut, kenaikan berat badan, hingga sering buang air kecil terutama pada malam hari.

Kondisi gagal jantung akan lebih tersiksa jika dia berbaring di permukaan datar. Pasalnya, posisi seperti itu membuat kinerja jantung semakin melemah. Bahkan, kondisi ini bisa menyebabkan gangguan saat tidur malam hari sehingga mengharuskan pengidapnya duduk atau berdiri agar mampu menghirup udara. Meskipun demikian, gejala gagal jantung biasanya berbeda-beda antara satu orang dan yang lainnya.

Sedangkan pada syok kardiogenik, gejala yang muncul sebenarnya mirip dengan gagal jantung, hanya saja lebih serius. Waspadai jika merasakan beberapa gejala, seperti napas cepat dan terasa pendek, jantung berdebar-debar atau takikardia, denyut nadi melemah, nyeri dada, hingga pucat dan tangan serta kaki terasa dingin.

Akan tetapi, syok kardiogenik pun memiliki gejala unik. Artinya, gejala khusus yang ditimbulkan lantaran kondisi tersebut, seperti linglung atau merasa selalu gelisah, mudah berkeringat, hingga hilang kesadaran alias pingsan. Kondisi ini pun bisa meningkatkan frekuensi buang air kecil atau dalam beberapa kasus pengidapnya tidak bisa buang air kecil sama sekali.

***

Syok kardiogenik sebenarnya jarang terjadi. Kemungkinan terjadinya kondisi ini meningkat jika seseorang memiliki berbagai faktor risiko, utamanya berkaitan dengan keadaan jantung itu sendiri.

Namun, orang-orang yang berusia lanjut atau mereka yang mengidap diabetes, serta tekanan darah tinggi juga memiliki risiko mengalami syok kardiogenik. Oleh karenanya sangat penting untuk mengetahui kondisi jantung Anda untuk meminimalisir risiko dan melakukan upaya pencegahan sesegera mungkin.

Jika Anda merupakan orang yang berisiko, usahakan melakukan cek kesehatan dan segera pergi ke rumah sakit jika merasa mengalami gejala-gejala yang mengarah pada jantung. Penanganan gagal jantung atau syok kardiogenik yang cepat dan tepat diharapkan dapat mencegah komplikasi lebih lanjut yang bisa berujung pada kematian.

More